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ストレス【水素浴サロン本店】

カテゴリー:ビューティー

2020年1月28日

こんにちは

銀座エイミー本店です。

今日は一日雨で気温も低く寒いですね。

雪が降っている地域もありますが都内は雨模様です。

寒いと身体が固まり、外的なストレスが強くなりませんか?

寒いと気持ちも沈みがちで、内面のストレスも上がるような気がします。

普段からストレスをため込みやすかったりするとより強くなります。

そんな憂鬱な日には、トリプトファンを摂って心の安定を保つ脳内ホルモン別名しあわせホルモンのセロトニンを増やしましょう♪

ストレスや疲労が溜まるとセロトニンの分泌量が減ったり、働きが制限されたりしてしまいます。

セロトニンを作るには必須アミノ酸のトリプトファンが必要です。

体内で生成できないので食事から摂る必要があります。

トリプトファンは大豆製品、乳製品等に多く含まれていますが、お勧めはバナナです。

セロトニンの材料として必要な栄養がすべて含まれているので効率よくセロトニンを作れるそうです。

ブログ画像

朝はバナナと牛乳を摂って、時間があれば水素浴カプセルで癒される。

最強のストレス発散法ですね♪

本日はご予約にまだまだ空きがございます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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水素浴サロン 本店
Ginza Aimy【ギンザエイミー】
東京メトロ銀座駅徒歩1分 JR有楽町駅5分
JR新橋駅も徒歩圏内♪
東京都中央区銀座5-3-9鈴木ビル4階
TEL:03-3575-5858
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